Emnesamtalen, eller samtaleterapi, er en god løsning, når du mest har brug for luft her og nu. Du får dine følelser og tanker ud i stedet for at lade dem køre rundt i dit hoved. Du får en udenforståendes blik på det, du tumler med.
Du kan lette dit hjerte om et helt bestemt emne, som du ikke lige synes, du kan tale med andre om. Emnesamtalen har ikke noget defineret mål, dens funktion er lettelse og afklaring ved at vi taler sammen.
Hvad er samtaleterapi?
Min tilgang til en emnesamtale er, at der ikke findes emner som er for små, for mærkelige eller forkerte.
Det, der fylder i din hverdag, er vigtigt, uanset hvad det handler om. En emnesamtale kan lette dig for et øjeblikkeligt pres, der måske er roden til andre udfordringer i dit liv.
Den terapeutiske samtale kan føre til dybere erkendelse, fordi du kommer til at dykke ned under overfladen på din hverdag.
Emnesamtalen er som udgangspunkt beregnet på at lette dig for noget her og nu, men det kan være, at du efter et par sessioner med samtaleterapi opdager, at du vil have gavn af et længere forløb – måske med psykoterapi eller et forløb med fokus på din personlige udvikling.
Det er selvfølgelig helt op til dig, om du vil bygge videre på emnesamtalen.
Det kan du forvente at få af mig:
- Du bliver lyttet til med opmærksomhed
- Du får spørgsmål, som kan give dig forståelse for det, der sker
- Du får ideer til, hvad du kan gøre/hvordan du kan sige
- Du får inspiration til, hvordan du bagefter kan arbejde videre på egen hånd